Neue Videosequenzen - Gesundheitssport mit Uwe Platter
Der seit vielen Jahren aus der Abteilung "Reha-Sport und Prävention" des TV Arnsberg bekannte und speziell für den Reha-Sport ausgebildete Übungsleiter Uwe Platter stellt für Euch/Sie zwei Übungseinheiten per Videosequenz zur Verfügung. In der ersten Einheit geht es um Ganzkörpertraining, die zweite Einheit ist speziell auf die Stärkung des Schulterbereichs ausgerichtet. Einfach die einzelnen Übungen entsprechend der eigenen Leistungsfähigkeit mitmachen und sich so fit halten. Mit der "Pause-Taste" kann man jederzeit das Training für einen Moment des Luftholens unterbrechen, bevor es mit frischem Elan weitergeht.
Auch der Übungsleiter Bernd Schenk stellt Euch/Ihnen heute eine weitere Übungseinheit (ca. 20 Min.) zum Mitmachen zur Verfügung.
- H I E R - Fitness-Training mit Bernd Schenk (Teil 2).