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Fit bleiben auch während der Corona-Pandemie

10. 01. 2021

Sich körperlich und geistig fit zu halten erscheint oftmals vor dem Hintergrund der geschlossenen Sportstätten und der bestehenden Kontakteinschränkungen nicht ganz so einfach zu sein. Aber das ist ein gefährlicher Trugschluss. Natürlich macht es mehr Spaß sich in Gemeinschaft Gleichgesinnter zu bewegen oder sich geistig zu betätigen. Es gibt aber auch in Zeiten des Lockdowns ausreichend Möglichkeiten, sich sowohl körperlich als auch geistig fit zu halten.

 

 

In dem Zusammenhang fiel mir ein Artikel  in der Ausgabe der Zeitschrift STERN vom 30. Dez. 2020 unter der Überschrift "Fitnesscenter für Körper & Geist"  ins Auge. Angereichert mit einer lustigen Karikatur werden dort unterschiedliche Möglichkeiten aufgezeigt um die allgemeine Fitness zu erhalten und zu stärken. U.a. sind dort Fitmacher wie

  • Online-Sport
  • Fitness-Apps
  • Youtube-Sport (Auch beim TVA möglich!!!)
  • Alltags-Routinen unterbrechen
  • neue Herausforderungen suchen
  • ausreichend Schlaf

aufgeführt.

 

Auch der TV Arnsberg macht nochmals auf seine digitalen Angebote aufmerksam. Dies sind zu einem Videos mit Trainingseinheiten in den eigenen vier Wänden die Sie  h i e r  aufrufen können.

 

Außerdem bieten einige ÜL live virtuelle Sportstunden über die Videokonferenzsoftware Zoom an. Hierzu benötigen Sie lediglich einen PC bzw. ein Notebook mit Kamera und Lautsprecher oder ein Tablet und schon kann es losgehen. Wer solche virtuellen Sportangebote wann unterbreitet, können Sie telefonisch in unserer Geschäftsstelle unter der Telefonnummer 02931/3767 zu den Öffnungszeiten erfragen. Die Geschäftsstelle bleibt zwar vorerst geschlossen, aber die Mitarbeiterinnen sind im Home-Office tätig.

 

Also scheuen Sie sich nicht uns anzusprechen bzw. den inneren Schweinehund zu überwinden. Es wird Ihnen in jeder Hinsicht wohltun und den Alltag angenehm auflockern.

 

Herbert Gillert