Turnen/Fitness/Gymnastik
Die Abteilung Turnen/Fitness/Gymnastik, der als Abteilungsleiter der Diplom-Sportlehrer Bernd Schenk vorsteht, ist mit über 700 Mitgliedern die mitgliederstärkste Abteilung des TV Arnsberg. Jung und Alt, Frauen und Männer, getrennt oder in gemischten Gruppen trainieren in einer Vielzahl von Kursen für ihre Gesundheit und Fitness. Speziell ausgebildete Übungsleiterinnen und Übungsleiter sorgen dafür, dass das Training abwechslungsreich ist und nie langweilig wird.
Die unterschiedlichen Trainingsgruppen der Abteilung weisen ein breites sportliches Spektrum auf, vom Rhönrad-Turnen, in denen überwiegend Kinder und Jugendliche trainieren, über Frauen- und Männer-Gymnastikgruppen bis zu Senioren-Gruppen. Hier sind die ältesten Teilnehmer über 80 Jahre alt. Hinzu kommen Kurse für Faszien-Training, Aerobic, Yoga, Zumba, Wassergymnastik/Aquafit und Kraft-Training.
Allen Gruppen gemeinsam ist, dass in unterschiedlichster Form die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Kraft und die Koordination trainiert wird. Kleingeräte, wie Bälle, Gummibänder, Hanteln und Stäbe unterstützen den Trainingserfolg und machen das Üben effektiv und vielfältig. In einigen Fitness-Gruppen, wie z.B. dem Zirkeltraining und dem Langhantel-Training wird zudem die Kraftausdauer verbessert. In anderen Gruppen wiederum wird Gymnastik mit Krafttraining an Geräten kombiniert.
Seit Okt. 2022 steht dem TV Arnsberg die vereinseigene Sportstätte, der SPORTbahnhof, zur Verfügung. Hier finden über den ganzen Tag verteilt sowie ganzjährig, auch in den Ferienzeiten, verschiedenste Kurse statt. Seitdem konnte das bestehende Angebot des TV Arnsberg noch deutlich erweitert werden.
Für die meisten Interessierten dürfte also ein passendes Sportangebot unter den Rubriken
zu finden sein. Für die Einzelheiten (Zeiten, Übungsstätte u.ä.) klicken Sie einfach auf die entsprechende Rubrik.
Konnten wir Ihre Neugierde wecken? Dann kommen Sie doch einfach mal unverbindlich zu einem Schnupper-Training vorbei. Termine und Uhrzeiten der Trainingsstunden finden Sie nachfolgend. Sie können sich auch persönlich in der Geschäftsstelle des TV Arnsberg informieren.
Turnen für Kinder Stand: Nov. 2024
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Turnen für Grundschulkinder 6 bis 9-jährige Kurs-Nr. 122 | Montag | 16:00-18:00 | Sporthalle Mariengymnasium | Annika Latzko |
Turnen für 2 bis 6-jährige (in Begleitung) / Spiel- und Bewegungslandschaft Kurs-Nr. 118 | Dienstag | 16:30-18:00 | Sporthalle Sauerstraße | Andrea Drees |
Turnen ab 4 Jahre (in Begleitung) Kurs-Nr. 120 | Freitag | 15:00-16:00 | Sporthalle Regenbogenschule | Iris Göckeler |
Turnen ab 2 Jahre (in Begleitung) Kurs-Nr. 121 | Freitag | 16:00-17:00 | Sporthalle Regenbogenschule | Iris Göckeler |
Rhönrad-Turnen Stand: Nov. 2023
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
| Wettkampfgruppe Anfänger | Dienstag | 15:00-16:30 | Rundturnhalle Eichholz | Udo und Brigitte Jakobi |
| Wettkampfgruppe Fortgeschrittene | Dienstag | 15:45-17:30 | Rundturnhalle Eichholz | Udo und Brigitte Jakobi |
| Anfängerturnen, Kinder von 6 bis 8 Jahren | Freitag | 14:30-16:15 | Rundturnhalle Eichholz | Udo und Brigitte Jakobi |
| Wettkampfgruppe Anfänger | Samstag | 10:00-12:00 | Rundturnhalle Eichholz | Udo und Brigitte Jakobi |
| Wettkampfgruppe Fortgeschrittene | Samstag | 10:00-13:00 | Rundturnhalle Eichholz | Udo und Brigitte Jakobi |
Nordic-Walking Stand: Juni 2023
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Nordic-Walking Kurs-Nr. 114 | Mittwoch | 14:00 - 15:30 | Treffpunkt: Am Sauerlandtheater | Andrea Drees |
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Yoga für Anfänger Kurs-Nr. 46-29 | Montags | 19:00-20:00 | SPORTbahnhof | Heike Höhne |
Yoga für Fortgeschrittene Kurs-Nr. 46-1 | Dienstag | 19:15-20:45 | SPORTbahnhof | Joachim Kosanke |
Yoga Kurs-Nr. 46-19 | Mittwoch | 08:30-10:00 | SPORTbahnhof | Kirsten Hüster |
Yoga Kurs-Nr. 726 | Mittwoch | 19:00-20:30 | Turnhalle der Caritas-Schule Mariannhill | Kirsten Hüster |
Yoga für Männer Kurs-Nr. 727 | Donnerstag | 19:00-20:30 | Turnhalle der Caritas-Schule Mariannhill | Kirsten Hüster |
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Zumba kids (5-9 Jahre) Kurs-Nr. 125 | Dienstag | 16:30-17:30 | Gymnastikraum Sauerstraße | Nicole Maria Herrmann |
Zumba kids Juniors (9-12 Jahre) Kurs-Nr. | Dienstag | 17:30-18:30 | Gymnastikraum Sauerstraße | Nicole Maria Herrmann |
Zumba FITNESS Kurs-Nr. 126 | Donnerstag | 19:15-20:15 | Gymnastikraum Sauerstraße | Nicole Maria Hermann |
Zumba Kurs-Nr. 46-27 | Freitag | 10:00-11:00 | SPORTbahnhof | Antonia Hengesbach |
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Step-Aerobic Kurs-Nr. 311 | Dienstag | 19:30-20:30 | Kleine Sporthalle Laurentianum | Dorothe Liefländer |
Kra-Fit und Aerobic Kurs-Nr. 312 | Mittwoch | 17:15-18:30 | Kraftraum Sauerstraße | Britta Westermann |
| Aerobic-Body-Mix | Mittwoch | 20:30-21:30 | Kleine Sporthalle Laurentianum | Derzeitig nicht im Angebot. |
Aerobic und Muskelaufbau mit Therabändern Kurs-Nr. 310 | Freitag | 17:30-19:15 | Franz Josef Koch Schule | Britta Westermann |
Gymnastik/Fitness für gemischte Gruppen Stand: Nov. 2025
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Beckenbodentraining PLUS Kurs-Nr. 46-6 | Montag | 09:30-10:30 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
Good Morning Fitness Kurs-Nr. 46-16 | Montag | 10:30-11:30 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
Bodyvital Kurs-Nr. 46-16 | Montag | 16:30-17:30 | SPORTbahnhof | Ulrike Knispel |
Bauch-Bein-Po Kurs-Nr. 46-7 | Montag | 17:00-18:00 | SPORTbahnhof | Corinna Wendy Plothe |
Dabo Dance& Body Kurs-Nr. 46-5 | Montag | 17:30-18:30 | SPORTbahnhof | Maya Hasanli |
Pilates Kurs-Nr. 46-21.2 | Montag | 18:00-19:00 | SPORTbahnhof | Corinna Wendy Plothe |
Rekax & Stretch Kurs-Nr. 46-20 | Montag | 19:00-20:00 | SPORTbahnhof | Silke Bilinski |
Krafttraining / Gymnastik Kurs-Nr. 312 | Montag | 18:15-20:00 | Kraftraum Sauerschule | Britta Westermann |
Sensomotorisches Zirkeltraining Kurs-Nr. 116 | Montag | 19:30-20:30 | Kleine Sporthalle Laurentianum | Bernd Schenk |
Gesund bleiben Kurs-Nr. 46-33 | Dienstag | 10:30-11:30 | SPORTbahnhof | Fernanda Tejada |
Faszientraning Kurs-Nr. 46-9 | Dienstag | 17:00-18:00 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
Langhanteltraining Kurs-Nr. 46-4 | Dienstag | 17:00-18:00 | SPORTbahnhof | Lukas Wennmann |
Gesund bleiben Kurs-Nr. 46-24 | Dienstag | 18:00-19:00 | SPORTbahnhof | Corinna Wendy Plothe |
Drums Alive Kurs-Nr. 46-8 | Dienstag | 18:00-19:00 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
Langhanteltraining Kurs-Nr. 113 | Mittwoch | 17:00-18:00 | Gymnastikraum Sauerstraße | Werner Kurrat |
Gesunder Rücken Kurs-Nr. 46-10 | Mittwoch | 18:00-19:00 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
Kraft 50+ Kurs-Nr. 110 | Mittwoch | 18:30-20:00 | Kraftraum Sauerstraße | Werner Kurrat |
Fitnessgymnastik Kurs-Nr. 112 | Mittwoch | 19:15-20:15 | Kleine Sporthalle Laurentianum | Britta Westermann |
Pilates Kurs-Nr. 46-21.1 | Donnersttag | 09:00-10:00 | SPORTbahnhof | Corinna Wendy Plothe |
Gesund bleiben Kurs-Nr. 46-25 | Dienstag | 11:15-12:15 | SPORTbahnhof | Corinna Wendy Plothe |
Intervalltraining Kurs-Nr. 46-28 | Donnerstag | 16:30-17:30 | SPORTbahnhof | Lukas Wennmann |
Dabo Dance& Body Kurs-Nr. 46-11 | Donnerstag | 17:30-18:30 | SPORTbahnhof | Maya Hasanli |
Pilates Flow Kurs-Nr. 46-5.1 | Donnerstag | 17:30-18:30 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
Pilates Balance Kurs-Nr. 46-12 | Freitag | 09:00-10:00 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
Movita Kurs-Nr. 46-26 | Freitag | 09:00-10:00 | SPORTbahnhof | Antonia Hengesbach |
Langhanteltraining Kurs-Nr. 46-4.1 | Freitag | 16:00-17:00 | SPORTbahnhof | Lukas Wennmann |
Starker Rücken trotz Homeoffice Kurs-Nr. 46-13 | Freitag | 17:00-18:00 | SPORTbahnhof | Corinna Wendy Plothe |
Brazilian Workout Kurs-Nr. 128 | Freitag | 17:00-18:00 | Kleine Sporthalle Laurentianum | Ricardo Babosa Amaral |
Kraft- und Dehnungsgymnastik
Anschl. Schwimmmöglichkeit | Freitag | 18:45-19:45
20:00-21:00 | Gymn.- und Kraftraum Neues LSB (Auf der Alm 125) | Brigitte Bermel-Bertmann |
Gymnastik/Fitness für Männer Stand: Juli 2026
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Männerfit Kurs-Nr. 46-17 | Dienstag | 19:00-20:00 | SPORTbahnhof | Sinica Wingen |
Pilates für Männer Kurs-Nr. 46-14 | Freitag | 18:00-19:00 | SPORTbahnhof | Corinna Wendy Plothe |
Gymnastik/Fitness für Frauen Stand: Jan. 2023
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
Fitness und Funktionsgymnastik für Frauen Kurs-Nr. 111 | Montag | 19:15-20:00 | Sporthalle Sauerstraße | Nicole Maria Herrmann |
| Turnen für Seniorinnen | Donnerstag | 16:00-17:00 | Gymnastikraum Sauerstraße | Andrea Drees |
Senioren-Gymnastik/Fitness 50 plus Stand: Nov. 2024
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
| Kraft 50+ | Mittwoch | 18:30-20:00 | Kraftraum Sauerstraße | Werner Kurrat |
BE active! - Männerfitness 50+ Kurs-Nr. 46-15 | Donnerstag | 18:30-19:30 | SPORTbahnhof | Michaela Wermelt |
August-Schlicker-Riege (Funktionsgymnastik für Männer Anmerkung: Von 20.00 bis 21.00 Uhr besteht die Möglichkeit das Lehrschwimmbecken zu nutzen. | Freitag | 19:30-20:30 | Sporthalle Sauerstraße | Bernd Schenk, Andrea Drees |
Wassergymnastik/AquaFit Stand: Juni 2026
Wassergymnastik - Ein Gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Flachwasser mit und ohne Geräte zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer und Kondition zu schwungvoller Musik mit Entspannungselementen.
AquaFIT - Powervolles, gelenkschonendes Ausdauertraining im Flach- und Tiefenwasser mit Geräten wie Hanteln, Schwimmnudeln, Aqua Disc etc. zur Steigerung der Kraft, Kondition und Koordination zu flotter Musik.
| Art/Zielgruppe Angebot | Tag | Zeit | Wo? | Übungsleiter/in |
| Wassergymnastik | Montag | 16:0-16:45 | Neues LSB, Auf der Alm 125 | Petra Köper |
Wassergymnastik Kurs-Nr. 712 | Montag | 17:00-17:45 | Neues LSB, Auf der Alm 125 | Angelika Strauß |
Wassergymnastik
| Freitag | 18:00-18:45 | Neues LSB, Auf der Alm 125 | Petra Köper |
AquaFIT Kurs-Nr. 724 | Freitag | 19:00-19:45 | Neues LSB, Auf der Alm 125 | Petra Köper |