Übungseinheiten für zu Hause

Hier veröffentlichen wir Videosequenzen von Trainingseinheiten unserer Übungsleiterinnen/Übungsleiter, die es Ihnen in der Zeit der Corona-Pandemie und geschlossener Sportstätten ermöglichen, sich in den "eigenen vier Wänden" fit zu halten. Bestimmt kein vollwertiger Ersatz für eine Sportstunde in Gemeinschaft Gleichgesinnter und unter fachkundiger Anleitung einer Übungsleiterin/eines Übungsleiters. Aber mit diesem kleinen Angebot möchten wir Ihnen eine Möglichkeit eröffnen, einer regelmäßigen sportlichen Betätigung unter veränderten Rahmenbedingungen nachzugehen.

Zwischenzeitlich bieten Claudia Simon (Laufgruppe), Gaby Vallee (Reha-/Präventationssport) und Bernd Schenk (August-Schlicker-Riege und Zirkeltraining) auch Live-Sportstunden per Online-Meeting über das Gratis-Tool "Zoom Claud.Meetings" an. Das Tool kann auf PC/Notebooks (Betriebssystem WINDOWS) wie auch auf Mobil-Geräten (Android u. IOS) eingesetzt werden. Sollte Interesse an einer Teilnahme bestehen, einfach unsere Geschäftsstelle während den üblichen Öffnungszeiten telefonisch unter 02931/3767 kontaktieren. Dort bekommen Sie weitere Kontaktinformationen. 

Viel Spaß bei der sportlichen Betätigung und bleiben Sie gesund!

Unsere Video-Sportsequenzen

• Tanzen mit Elke und Thomas
• Fitness-Training mit Bernd (Teil 1)
• Fitness-Training mit Bernd (Teil 2)
• Reha-Training mit Uwe (Ganzkörpertraining)
• Reha-Training mit Uwe (Schultertraining) 
• "LIchtblicke" mit Gaby - etwas zur Stärkung der Körpermuskulatur
• "Vorfreude - dran bleiben" mit Gaby - etwas für die Rücken-/Oberkörpermuskulatur