Übungseinheiten für zu Hause

Hier veröffentlichen wir Videosequenzen von Trainingseinheiten unserer Übungsleiterinnen/Übungsleiter. Dies soll Euch/Sie in die Lage versetzen, in der Zeit der Corona-Pandemie, in den "eigenen vier Wänden" sich fit zu halten. Bestimmt kein vollwertiger Ersatz für eine Sportstunde in Gemeinschaft Gleichgesinnter unter fachkundiger Anleitung einer Übungsleiterin/eines Übungsleiters. Aber mit diesem kleinen Angebot möchten wir Euch/Ihnen eine Möglichkeit eröffnen, einer regelmäßigen sportlichen Betätigung weiterhin, zwar nicht unter den gewohnten äußeren Rahmenbedingungen, nachzugehen. Viel Spaß dabei!

• Tanzen mit Elke und Thomas
• Fitness-Training mit Bernd (Teil 1)
• Fitness-Training mit Bernd (Teil 2)
• Reha-Training mit Uwe (Ganzkörpertraining)
• Reha-Training mit Uwe (Schultertraining)