(02931) 3767
Link verschicken   Drucken
 

Turnen/Fitness/Gymnastik

Bernd Schenk (Abteilungsleiter)

Die Abteilung Turnen/Fitness/Gymnastik, der als Abteilungsleiter der Diplom-Sportlehrer Bernd Schenk vorsteht,  ist mit über 700 Mitgliedern die mitgliederstärkste Abteilung des TV Arnsberg. Jung und Alt, Frauen und Männer, getrennt oder in gemischten Gruppen trainieren in über 30 Kursen für ihre Gesundheit. Speziell ausgebildete Übungsleiterinnen und Übungsleiter sorgen dafür, dass das Training abwechslungsreich ist und nie langweilig wird.

 

Die unterschiedlichen Trainingsgruppen der Abteilung weisen ein breites sportliches Spektrum auf, vom Rhönrad-Turnen, in denen überwiegend Kinder und Jugendliche trainieren, über Frauen- und Männer-Gymnastikgruppen bis zu Senioren-Gruppen. Hier sind die ältesten Teilnehmer über 80 Jahre alt. Hinzu kommen Kurse für Faszien-Training, Aerobic, Yoga, Zumba und Kraft-Training.

 

Allen Gruppen gemeinsam ist, dass in unterschiedlichster Form die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Kraft und die Koordination trainiert wird. Kleingeräte, wie Bälle, Gummibänder, Hanteln und Stäbe unterstützen den Trainingserfolg und machen das Üben effektiv und vielfältig. In einigen Fitness-Gruppen, wie z.B. dem Zirkeltraining (montags in der kleinen Sporthalle des Gymnasiums Laurentianum) und dem Langhantel-Training (mittwochs im „AkTiV an der Ruhr“) wird zudem die Kraftausdauer verbessert. In anderen Gruppen wiederum wird Gymnastik mit Krafttraining an Geräten kombiniert (montags und freitags in der Sporthalle Sauerstraße).

 

Seit 2017 stehen dem TV Arnsberg eigene Sporträume im „Aktiv an der Ruhr“ zur Verfügung. Hier finden ganzjährig, auch in den Vormittagsstunden und den Ferien, verschiedenste Kurse statt (s. Kursprogramm „AkTiV an der Ruhr“). Seitdem konnte das bestehende Angebot des TV Arnsberg noch deutlich erweitert werden.

 

Für die meisten Interessierten dürfte also ein passendes Sportangebot unter den Rubriken

 

zu finden sein. Für die Einzelheiten (Zeiten, Übungsstätte u.ä.) klicken Sie einfach auf die entsprechende Rubrik.

 

Konnten wir Ihre Neugierde wecken? Dann kommen Sie doch einfach mal unverbindlich zu einem Schnupper-Training vorbei. Termine und Uhrzeiten der Trainingsstunden finden Sie nachfolgend. Sie können sich auch persönlich in der Geschäftsstelle des TV Arnsberg informieren.

 

Turnen für Kinder

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in
Turnen für 2- bis 4-jährige (mit Begleitung) Montag 16.15-17.15 Sporthalle Mariengymnasium

Anna Deimann

Turnen für 2- bis 4-jährige (mit Begleitung) Dienstag 16.30-18.00 Sporthalle Sauerstraße Andrea Drees,
Melanie Schmitten

Turnen für 4- bis 6-jährige

Dienstag

16.30-18.00

Sporthalle Sauerstraße

Andrea Drees,
Melanie Schmitten

Turnen für 5- bis 7-jährige

Freitag

15.00-16.00

Sporthalle Bodelschwinghschule

Iris Göckeler

Turnen für 2- bis 4-jährige (mit Begleitung)

Freitag

16.00-17.00

Sporthalle Bodelschwinghschule

Iris Göckeler

zurück zur Übersicht

 

Rhönrad-Turnen

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Wettkampfgruppe Anfänger

Dienstag

15.00-16.30

Rundturnhalle Eichholz

Udo und Brigitte Jakobi

Wettkampfgruppe Fortgeschrittene

Dienstag

15.45-17.30

Rundturnhalle Eichholz

Udo und Brigitte Jakobi

Anfängerturnen, Kinder ab 1./2. Schuljahr (nur Grundschüler)

Freitag

14.30-16.15

Rundturnhalle Eichholz

Udo und Brigitte Jakobi

Wettkampfgruppe Anfänger

Samstag

10.00-12.00

Rundturnhalle Eichholz

Udo und Brigitte Jakobi

Wettkampfgruppe Fortgeschrittene

Samstag

10.00-13.00

Rundturnhalle Eichholz

Udo und Brigitte Jakobi

zurück zur Übersicht

 

Nordic-Walking

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Nordic-Walking (zwischen den Oster- und Herbstferien)

Montag

18.30 - 20.00

Treffpunkt: Am Sauerlandtheater

Sabine Schulte-Ihme

Nordic-Walking

Mittwoch

14:00 - 15:30

Treffpunkt: Am Sauerlandtheater

Jürgen Renner

zurück zur Übersicht

 

Yoga

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Yoga für Anfänger

Dienstag

09.30-11.00

AkTiv an der Ruhr

Steffi Hoppe

Yoga für Fortgeschrittene

Dienstag

19.15-20.45

AkTiV an der Ruhr

Joachim Kosanke

Yoga

Mittwoch

09.15-10.45

AkTiV an der Ruhr

Kirsten Hüster

Yoga

Mittwoch

19.00-20.30

Mariannhill Schule Schreppenberg

Kirsten Hüster

Yoga für Männer

Donnerstag

19.00-20.30

Marianhill Schule – Schreppenberg

Kirsten Hüster

zurück zur Übersicht

 

Zumba

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

STRONG Nation

Montag

20.00-21.00

Sporthalle Sauerstraße

Zehra Agovic

Zumba gold

Donnerstag

11.00-12.00

AkTIV an der Ruhr

Zehra Agovic

Zumba kids (6-8 Jahre)

Dienstag

16:45-17:30

Gymnastikraum Sauerstraße

z. Zt. nicht im Angebot

Zumba kids (9-12 Jahre) 

Dienstag

17:30-18:30

Gymnastikraum Sauerstraße

z. Zt. nicht im Angebot

Zumba fitness

Donnerstag

19:30-20:30

Gymnastikraum Sauerstraße

Zehra Agovic

Zumba Step

Freitag

18:00-19:00

Große Sporthalle Laurentianum

Zehra Agovic

zurück zur Übersicht

 

Aerobic

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Step-Aerobic

Dienstag

19.30-20.30

Kleine Sporthalle Laurentianum

Steffi Betz

Aerobic

Mittwoch

17.15-18.30

Kraftraum Sauerstraße

Britta Westermann

Aerobic-Body-Mix

Mittwoch

20.30-21.30

Kleine Sporthalle Laurentianum

Steffi Betz

Aerobic und Muskelaufbau mit Kleingeräten

Freitag

17.45-19.30

Franz Josef Koch Schule

Britta Westermann

zurück zur Übersicht

 

Gymnastik/Fitness für gemischte Gruppen

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Starker Beckenboden

Montag

09:30-10:30

AkTiV an der Ruhr

Michaela Wermelt

Good morning Fitness

Montag

10.30-11.30

AkTiV an der Ruhr

Michaela Wermelt

Krafttraining / Gymnastik

Montag

18.15-20.00

Kraftraum Sauerschule

Britta Westermann

Zirkeltraining

Montag

19.45-21:00

Kleine Sporthalle Laurentianum

Bernd Schenk

Bodyfit

Montag

18.15-19.15

AkTiV an der Ruhr

Ulrike Knispel

Drums Alive

Dienstag

18.00-19.00

AkTiV an der Ruhr

Michaela Wermelt

Faszien-Fitness

Dienstag

17.00-18.00

AkTiV an der Ruhr

Michaela Wermelt

Langhanteltraining

Mittwoch

17.00-18.00

AkTiV an der Ruhr

Gaby Vallee

Wirbelsäulengymnastik

Mittwoch

18.00-19.00

AkTiV an der Ruhr

Michaela Wermelt

Doce Pares Eskrima  

Mittwoch

18.00-20.00

Gymnastikraum Sauerstraße

Elke Balkenohl

Fitnessmix  (Wirbelsäulengymnastik / Coretraining)

Mittwoch

19.15-20.15

Kleine Sporthalle Laurentianum

Steffi Betz

Bodyfit

Donnerstag

18.15-19.15

AkTiV an der Ruhr

Ulrike Knispel

Pilates Flow

Donnerstag

19.15-20.15

AkTiV an der Ruhr

Michaela Wermelt

Pilates Balance

Freitag

09.00-10.00

AkTiV an der Ruhr

Michaela Wermelt

Kraft- und Dehnungsgymnastik mit anschl. Schwimm-Möglichkeit

Freitag

19.00-21.00

Gymn.- und Kraftraum
Sauerstraße

Brigitte Bermel-Bertmann

zurück zur Übersicht

 

Gymnastik/Fitness für Frauen

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in
Gymnastik 50+ (Frauen) Montag 17.30-18.30 AkTiV an der Ruhr Ulrike Knispel
Gymnastik 70+ (Frauen) Montag 19.30-20.30 AkTiV an der Ruhr Ulrike Knispel

Fitness und Funktionsgymnastik für Frauen

Montag

19.15-20.00

Sporthalle Sauerstraße

Elisa Wolf

Gymnastik 70+ (Frauen) Donnerstag 16.00-17.00 Gymnastikraum Sauerstraße Andrea Drees

zurück zur Übersicht

 

Senioren-Gymnastik/Fitness 50 plus

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Gymnastik 50+ (Frauen)

Montag

17.30-18.30

AkTiV an der Ruhr

Ulrike Knispel

Gymnastik 70+ (Frauen)

Montag

19.30-20.30

AkTiV an der Ruhr

Ulrike Knispel

Kraft 50+

Mittwoch

18:30-20:00

Kraftraum Sauerstraße

Gaby Vallee

Gymnastik 70+ (Frauen)

Donnerstag

16.00-17.00

Gymnastikraum Sauerstraße

Andrea Drees

Männer-Workout 50+ Be active!

Donnerstag

18.15-19.15

AkTiV an der Ruhr

Michaela Wermelt

August-Schlicker-Riege (Funktionsgymnastik für Männer)

Freitag

20.00-21.45

Sporthalle Sauerstraße

Bernd Schenk, Andrea Drees

zurück zur Übersicht

 

Wassergymnastik

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Wassergymnastik

Montag

16.15-17.15

Schwimmbecken Sauerstraße

Petra Köper

Wassergymnastik

Montag

17.15-18.15

Schwimmbecken Sauerstraße

Angelika Strauß

Aquabalance - sanftes Ausdauertraining

Freitag

18.00-19.00

Schwimmbecken Sauerstraße

Petra Köper

Aquapower

Freitag

19.00-20.00

Schwimmbecken Sauerstraße

Petra Köper

zurück zur Übersicht