Turnen/Fitness/Gymnastik

Die Abteilung Turnen/Fitness/Gymnastik, der als Abteilungsleiter der Diplom-Sportlehrer Bernd Schenk vorsteht,  ist mit über 700 Mitgliedern die mitgliederstärkste Abteilung des TV Arnsberg. Jung und Alt, Frauen und Männer, getrennt oder in gemischten Gruppen trainieren in über 30 Kursen für ihre Gesundheit. Speziell ausgebildete Übungsleiterinnen und Übungsleiter sorgen dafür, dass das Training abwechslungsreich ist und nie langweilig wird.

Die unterschiedlichen Trainingsgruppen der Abteilung weisen ein breites sportliches Spektrum auf, vom Rhönrad-Turnen, in denen überwiegend Kinder und Jugendliche trainieren, über Frauen- und Männer-Gymnastikgruppen bis zu Senioren-Gruppen. Hier sind die ältesten Teilnehmer über 80 Jahre alt. Hinzu kommen Kurse für Faszien-Training, Aerobic, Yoga, Zumba, Wassergymnastik/Aquafit und Kraft-Training.

Allen Gruppen gemeinsam ist, dass in unterschiedlichster Form die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Kraft und die Koordination trainiert wird. Kleingeräte, wie Bälle, Gummibänder, Hanteln und Stäbe unterstützen den Trainingserfolg und machen das Üben effektiv und vielfältig. In einigen Fitness-Gruppen, wie z.B. dem Zirkeltraining (montags in der kleinen Sporthalle des Gymnasiums Laurentianum) und dem Langhantel-Training (mittwochs im „AkTiV an der Ruhr“) wird zudem die Kraftausdauer verbessert. In anderen Gruppen wiederum wird Gymnastik mit Krafttraining an Geräten kombiniert (montags und freitags in der Sporthalle Sauerstraße).

Seit 2017 stehen dem TV Arnsberg eigene Sporträume im „Aktiv an der Ruhr“ zur Verfügung. Hier finden ganzjährig, auch in den Vormittagsstunden und den Ferien, verschiedenste Kurse statt (s. Kursprogramm „AkTiV an der Ruhr“). Seitdem konnte das bestehende Angebot des TV Arnsberg noch deutlich erweitert werden.

 Für die meisten Interessierten dürfte also ein passendes Sportangebot unter den Rubriken

• Abnahme des Deutschen Sportabzeichens

• Aerobic

• Gymnastik/Fitness für gemischte Gruppen

• Gymnastik/Fitness für Frauen

• Gymnastik/Fitness für Männer

• Nordic-Walking

• Rhönrad-Turnen

• Senioren-Gymnastik/Fitness 50 plus

• Turnen für Kinder

• Wassergymnastik/AquaFit

• Yoga

• Zumba

zu finden sein. Für die Einzelheiten (Zeiten, Übungsstätte u.ä.) klicken Sie einfach auf die entsprechende Rubrik.

Konnten wir Ihre Neugierde wecken? Dann kommen Sie doch einfach mal unverbindlich zu einem Schnupper-Training vorbei. Termine und Uhrzeiten der Trainingsstunden finden Sie nachfolgend. Sie können sich auch persönlich in der Geschäftsstelle des TV Arnsberg informieren.

 Turnen für Kinder Stand: Nov. 2023

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 Rhönrad-Turnen Stand: Nov. 2023

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 Nordic-Walking Stand: Juni 2023

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 Yoga Stand: Juni 2023

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 Zumba Stand: Nov. 2023

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Aerobic Stand: Aug. 2023

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 Gymnastik/Fitness für gemischte Gruppen Stand: Aug. 2023

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  Gymnastik/Fitness für Männer Stand: Jan. 2023

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Gymnastik/Fitness für Frauen Stand: Jan. 2023 

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 Senioren-Gymnastik/Fitness 50 plus Stand: April 2023

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 Wassergymnastik/AquaFit Stand: Sept. 2023

Wassergymnastik - Ein Gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Flachwasser mit und ohne Geräte zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer und Kondition zu schwungvoller Musik mit Entspannungselementen.

AquaFIT - Powervolles, gelenkschonendes Ausdauertraining im Flach -und Tiefenwasser mit Geräten wie Hanteln, Schwimmnudeln, Aqua Disc etc. zur Steigerung der Kraft, Kondition und Koordination zu flotter Musik.

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