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Turnen/Fitness/Gymnastik

Bernd Schenk (Abteilungsleiter)

Die Abteilung Turnen/Fitness/Gymnastik, der als Abteilungsleiter der Diplom-Sportlehrer Bernd Schenk vorsteht,  ist mit über 700 Mitgliedern die mitgliederstärkste Abteilung des TV Arnsberg. Jung und Alt, Frauen und Männer, getrennt oder in gemischten Gruppen trainieren in über 30 Kursen für ihre Gesundheit. Speziell ausgebildete Übungsleiterinnen und Übungsleiter sorgen dafür, dass das Training abwechslungsreich ist und nie langweilig wird.

 

Die unterschiedlichen Trainingsgruppen der Abteilung weisen ein breites sportliches Spektrum auf, vom Rhönrad-Turnen, in denen überwiegend Kinder und Jugendliche trainieren, über Frauen- und Männer-Gymnastikgruppen bis zu Senioren-Gruppen. Hier sind die ältesten Teilnehmer über 80 Jahre alt. Hinzu kommen Kurse für Faszien-Training, Aerobic, Yoga, Zumba und Kraft-Training.

 

Allen Gruppen gemeinsam ist, dass in unterschiedlichster Form die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Kraft und die Koordination trainiert wird. Kleingeräte, wie Bälle, Gummibänder, Hanteln und Stäbe unterstützen den Trainingserfolg und machen das Üben effektiv und vielfältig. In einigen Fitness-Gruppen, wie z.B. dem Zirkeltraining (montags in der kleinen Sporthalle des Gymnasiums Laurentianum) und dem Langhantel-Training (mittwochs im „AkTiV an der Ruhr“) wird zudem die Kraftausdauer verbessert. In anderen Gruppen wiederum wird Gymnastik mit Krafttraining an Geräten kombiniert (montags und freitags in der Sporthalle Sauerstraße).

 

Seit 2017 stehen dem TV Arnsberg eigene Sporträume im „Aktiv an der Ruhr“ zur Verfügung. Hier finden ganzjährig, auch in den Vormittagsstunden und den Ferien, verschiedenste Kurse statt (s. Kursprogramm „AkTiV an der Ruhr“). Seitdem konnte das bestehende Angebot des TV Arnsberg noch deutlich erweitert werden.

 

Für die meisten Interessierten dürfte also ein passendes Sportangebot unter den Rubriken

 

zu finden sein. Für die Einzelheiten (Zeiten, Übungsstätte u.ä.) klicken Sie einfach auf die entsprechende Rubrik.

 

Konnten wir Ihre Neugierde wecken? Dann kommen Sie doch einfach mal unverbindlich zu einem Schnupper-Training vorbei. Termine und Uhrzeiten der Trainingsstunden finden Sie nachfolgend. Sie können sich auch persönlich in der Geschäftsstelle des TV Arnsberg informieren.

 

Turnen für Kinder Stand: Nov. 2022

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Turnen für 2- bis 4-jährige (mit Begleitung)

Montag 16.30-17.30 Sporthalle Mariengymnasium Anna Deimann
Turnen für 2- bis 6-jährige (mit Begleitung) Dienstag 16.30-18.00 Sporthalle Sauerstraße Andrea Drees,
Melanie Schmitten

Turnen für 5- bis 7-jährige

Kurs-Nr. 120

Freitag

15.00-16.00

Sporthalle Bodelschwinghschule

Iris Göckeler

Turnen für 2- bis 6-jährige (mit Begleitung)

Kurs-Nr. 121

Freitag

16.00-17.00

Sporthalle Regenbogenschule

Iris Göckeler

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Rhönrad-Turnen Stand: Nov. 2021

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Wettkampfgruppe Anfänger

Dienstag

15.00-16.30

Rundturnhalle Eichholz

Udo und Brigitte Jakobi

Wettkampfgruppe Fortgeschrittene

Dienstag

15.45-17.30

Rundturnhalle Eichholz

Udo und Brigitte Jakobi

Anfängerturnen, Kinder ab 1./2. Schuljahr (nur Grundschüler)

Freitag

14.30-16.15

Rundturnhalle Eichholz

Derzeitig nicht im Angebot.

Wettkampfgruppe Anfänger

Samstag

10.00-12.00

Rundturnhalle Eichholz

Derzeitig nicht im Angebot.

Wettkampfgruppe Fortgeschrittene

Samstag

10.00-13.00

Rundturnhalle Eichholz

Derzeitig nicht im Angebot.

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Nordic-Walking Stand: Febr. 2022

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Nordic-Walking (zwischen den Oster- und Herbstferien)

Montag

18.30 - 20.00

Treffpunkt: Am Sauerlandtheater

Sabine Schulte-Ihme

Nordic-Walking

Mittwoch

14:00 - 15:30

Treffpunkt: Am Sauerlandtheater

Andrea Drees

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Yoga Stand: Nov. 2022

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Yoga für Fortgeschrittene

Kurs-Nr. 131

Dienstag

19.15-20.45

SPORTbahnhof

Joachim Kosanke

Yoga

Mittwoch

09.15-10.45

SPORTbahnhof

Kirsten Hüster

Yoga

Mittwoch

19.00-20.30

SPORTbahnhof

Kirsten Hüster

Yoga für Männer

Kurs-Nr. 727

Donnerstag

19.00-20.30

SPORTbahnhof

Kirsten Hüster

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Zumba Stand: Nov. 2022

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

STRONG Nation

Montag

20.00-21.00

Sporthalle Sauerstraße

Derzeitig nicht im Angebot.

Zumba kids (6-8 Jahre)

Kurs-Nr. 125

Dienstag

16:45-17:30

Gymnastikraum Sauerstraße

Nicole Herrmann

Zumba kids (9-12 Jahre)

Kurs-Nr.

Dienstag

17:30-18:30

Gymnastikraum Sauerstraße

Nicole Herrmann

Zumba FITNESS

Kurs-Nr. 126

Donnerstag

19:15-20:15

Gymnastikraum Sauerstraße

Maurely Burghardt

Zumba GOLD

Kurs-Nr. 128

Freitag 17:00-18:00 Kleine Sporthalle Laurentianum Maurely Burghardt

Zumba STEP

Kurs-Nr. 127

Freitag

18:00-19:00

Kleine Sporthalle Laurentianum

Maurely Burghardt

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Aerobic Stand: Nov. 2022

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Step-Aerobic

Dienstag

19.30-20.30

Kleine Sporthalle Laurentianum

Dorothe Liefländer

Aerobic

Mittwoch

17.15-18.30

Kraftraum Sauerstraße

Britta Westermann

Aerobic-Body-Mix

Mittwoch

20.30-21.30

Kleine Sporthalle Laurentianum

Derzeitig nicht im Angebot.

Aerobic und Muskelaufbau mit Therabändern

Kurs-Nr. 310

Freitag

17.30-19.15

Franz Josef Koch Schule

Britta Westermann

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Gymnastik/Fitness für gemischte Gruppen Stand: Nov. 2022

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Beckenbodentraining PLUS

Kurs-Nr. 107

Montag

09:30-10:30

SPORTbahnhof

Michaela Wermelt

Good Morning Fitness

Kurs-Nr. 100

Montag

10.30-11.30

SPORTbahnhof

Michaela Wermelt

Krafttraining / Gymnastik

Kurs-Nr. 312

Montag

18.15-20.00

Kraftraum Sauerschule

Britta Westermann

Sensomotorisches Zirkeltraining

Kurs-Nr. 116

Montag

19.45-21:00

Kleine Sporthalle Laurentianum

Bernd Schenk

Drums Alive

Kurs-Nr. 101

Dienstag

18.00-19.00

SPORTbahnhof

Michaela Wermelt

Faszientraning

Kurs-Nr. 105

Dienstag

17.00-18.00

SPORTbahnhof

Michaela Wermelt

Pilates

Kurs-Nr. 728

Dienstag 17.00-18.00 SPORTbahnhof Birgit Frötschl

Langhanteltraining

Mittwoch

17.00-18.00

Gymnastikraum Sauerstraße

Werner Kurrat

Wirbelsäulengymnastik PLUS

Kurs-Nr. 106

Mittwoch

18.00-19.00

SPORTbahnhof

Michaela Wermelt

Doce Pares Eskrima  

Mittwoch

18.00-20.00

Gymnastikraum Sauerstraße

Elke Balkenohl

Kraft 50+ Mittwoch 18:30-20:00 Kraftraum Sauerstraße Werner Kurrat

Fitnessmix  (Wirbelsäulengymnastik / Coretraining)

Kurs-Nr. 112

Mittwoch

19.15-20.15

Kleine Sporthalle Laurentianum

Britta Westermann

Pilates Flow

Kurs-Nr. 730

Donnerstag

17:30-18:30

SPORTbahnhof

Michaela Wermelt

Pilates Balance

Kurs-Nr. 731

Freitag

09.00-10.00

SPORTbahnhof

Michaela Wermelt

Kraft- und Dehnungsgymnastik mit anschl. Schwimm-Möglichkeit

Freitag

19.00-21.00

Gymn.- und Kraftraum
Sauerstraße

Brigitte Bermel-Bertmann

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Gymnastik/Fitness für Frauen Stand: Aug. 2022 

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Fitness und Funktionsgymnastik für Frauen

Montag

19.15-20.00

Sporthalle Sauerstraße

Nicole Herrmann

Turnen für Seniorinnen Donnerstag 16.00-17.00 Gymnastikraum Sauerstraße Andrea Drees

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Senioren-Gymnastik/Fitness 50 plus Stand: Okt. 2022

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Kraft 50+

Mittwoch

18:30-20:00

Kraftraum Sauerstraße

Werner Kurrat

BE active! - Männerfitness 50+

Kurs-Nr. 104 

Donnerstag

18.30-19.30

SPORTbahnhof

Michaela Wermelt

August-Schlicker-Riege (Funktionsgymnastik für Männer mit anschl. Schwimmmöglichkeit)

Freitag

20.00-21.45

Sporthalle Sauerstraße

Bernd Schenk, Andrea Drees

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Wassergymnastik Stand: Okt. 2022

Art/Zielgruppe Angebot Tag Zeit Wo? Übungsleiter/in

Wassergymnastik

Montag

16.15-17.15

Schwimmbecken Sauerstraße

Petra Köper

Wassergymnastik

Montag

17.15-18.15

Schwimmbecken Sauerstraße

Angelika Strauß

Aquabalance - sanftes Ausdauertraining

Freitag

18.00-19.00

Schwimmbecken Sauerstraße

Petra Köper

Aquapower

Kurs-Nr. 724

Freitag

19.00-20.00

Schwimmbecken Sauerstraße

Petra Köper

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